Maira - Personal Trainerin - Berlin
1. Stunde gratis
Maira - Personal Trainerin - Berlin

Diese Lehrkraft gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Maira wird Deinen ersten Unterricht in Personal Training sorgfältig planen.

Maira

Diese Lehrkraft gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Maira wird Deinen ersten Unterricht in Personal Training sorgfältig planen.

  • Tarif 90€
  • Antwortzeit 1h
  • Schüler:innen

    Anzahl der Schüler, die Maira seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

    50+

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Maira - Personal Trainerin - Berlin
  • 5 (27 Bewertungen)

90€/h

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  • Personal Training

Erreiche Deine Fitnessziele mit über einer Dekade an Coaching-Erfahrung und einer universitären Ausbildung in Pädagogik: Personal Training, Marathon & Triathlon Coaching – Individuell und Langfristig!

  • Personal Training

Unterrichtsort

Botschafterin

Diese Lehrkraft gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Maira wird Deinen ersten Unterricht in Personal Training sorgfältig planen.

Über Maira

Aktuell nehme ich nur eine/n weitere Schüler*in auf.
Aufgrund der hohen Nachfrage beträgt mein aktueller Stundensatz 90€.
Danke für Euer Vertrauen!

Preise:

Einzelstunde (60 min)    90€
5er-Paket (5 Std.):           439€
10er-Paket (10 Std.):       799€

Online Personal Training: Erreiche Deine Fitness- und Gesundheitsziele

Ich bringe eine umfangreiche Sportbiografie und vielseitige Erfahrung in mein Online Personal Training ein.

Seit ich denken kann, schwimme ich und habe zudem einen Rettungsschwimmer. Ich habe erfolgreich an zwei Triathlons auf olympischer Distanz und einem Marathon (42 km) teilgenommen und biete auch Beratung und Vorbereitung auf Triathlons und Marathons an. Mein Interesse an Schwimmen und Body-Weight-Training ist ein zentraler Bestandteil meiner Fitness-Philosophie.

Meine berufliche Laufbahn umfasst die Tätigkeit als Sportlehrerin in der Kinder- und Jugendpsychiatrie, wo ich wertvolle Fähigkeiten im Umgang mit verschiedenen Bedürfnissen entwickelt habe. Zusätzlich habe ich Pädagogik an der Universität Humboldt zu Berlin studiert, was mir hilft, effektiv mit meinen Klienten zu kommunizieren und zu arbeiten.

Mit über 13 Jahren Erfahrung im Coaching und über zehn Jahren Erfahrung in der Fitness, dem Lauftraining sowie in Leichtathletik, Yoga, Kundalini-Yoga, Hot-Yoga und weiteren Sportarten kann ich Dir ein ganzheitliches Trainingsprogramm anbieten. Zu den weiteren Sportarten, die ich praktiziere und praktizierte, zählen Tennis, Fitness, Kickboxen, Thai-Boxen, Segeln, Windsurfen, Paragliding sowie Tanzen, insbesondere lateinamerikanische Tänze, Salsa und Bachata.

Neben meiner Arbeit als Personal Trainerin ist die Kunst eine große Leidenschaft von mir, ebenso wie das Singen. Diese kreativen Hobbys inspirieren mich auch in meiner Arbeit als Coach, da sie mir helfen, stets offen und innovativ zu denken.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden zu begleiten!

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Preise:

Einzelstunde (60 min)      90€
5er-Paket (5 Std.):           439€
10er-Paket (10 Std.):       799€

Erreiche Deine Fitness- und Gesundheitsziele In meinem Online Personal Training biete ich Dir ein individualisiertes Programm, das auf Deine spezifischen Fitness- und Gesundheitsziele abgestimmt ist. Mein Angebot umfasst:

• Individualisiertes Coaching:

Ich unterstütze Dich dabei, Deine Fitness- und Gesundheitsziele klar zu definieren und motiviere Dich, diese aktiv zu verfolgen. Dabei berücksichtige ich Deine persönlichen Vorlieben, Lebensumstände und Fitnesslevel. Ich habe zwei Triathlons und ein Marathon absolviert und bereite dich auf deine nächste Challenge vor von Trainingseinheiten bis Ernährungstipps kurz vor dem Event.

• Reflexion und Verhaltensanalyse:

Wir beginnen mit einer gründlichen Analyse Deiner aktuellen Gewohnheiten und Verhaltensmuster. Diese Reflexion ist entscheidend, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

• Maßgeschneiderter Trainingsplan:

Nach 1-3 Treffen und den jeweiligen Trainingseinheiten erstelle ich Dir einen detaillierten Trainingsplan, der speziell auf Deine individuellen Ziele und zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt ist. Die Durchführung des Plans wird regelmäßig überprüft und angepasst, um sicherzustellen, dass Du kontinuierliche Fortschritte machst.

• Stressreduktion:

Zusätzlich lege ich Wert auf Techniken zur Stressreduktion, um Dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern und eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist zu fördern.

• Schmerzlinderung und Dehnübungen:

Mit jahrelanger Erfahrung in verschiedenen Massagetechniken und Physiotherapie kann ich Dir helfen, Schmerzen zu reduzieren. Ich integriere gezielte Dehnübungen in Dein Programm, um die Flexibilität zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Zudem bringe ich Dir einige Selbstmassagetechniken bei, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.

• Effizienz- und Optimierungsförderung:

Mein Ziel ist es, Deine allgemeine Effizienz und Leistungsfähigkeit zu steigern. Gemeinsam arbeiten wir an Strategien, die nicht nur Deine körperliche Fitness, sondern auch Deine alltägliche Produktivität verbessern. Dabei streben wir eine höhere Zufriedenheit und Glücklichkeit in Deinem Leben an.

Egal, ob Du Deine Gesundheit verbessern, Muskeln aufbauen oder Dein allgemeines Wohlbefinden steigern möchtest – ich begleite Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen, stärkeren und ausgeglicheneren Leben!

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Preise

Tarif

  • 90€

Paketpreise

  • 5 Std.: 439€
  • 10 Std.: 799€

online

  • 90€/h

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 30min

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